Defesa Civil de Goiânia alerta população para cuidados durante tempo seco

Após um período de temperaturas mais baixas, grande parte do território nacional deve enfrentar uma intensa onda de calor nos próximos dias. A previsão para Goiânia, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), é de que a temperatura chegue aos 35 graus neste fim de semana. A Defesa Civil de Goiânia reforça as orientações sobre cuidados com a saúde e prevenção de incêndios florestais.

Confira as orientações para dias de calor e baixa umidade do ar:
– Procure manter o corpo sempre hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e de doentes;
– Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
– Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre as 10h e as 17h;
– Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de dormir;
– Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
– Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas;
– Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
– Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
– Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis, cortinas e carpetes;
– Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência a aspiradores ou panos úmidos.

Fonte: Jornal Opção