Goiás completa 100 dias sem chuva e com umidade abaixo de 20%

Goiás atravessa um longo período de estiagem que já preocupa autoridades, produtores rurais e a população em geral. No leste e no sul do estado, são 100 dias sem chuvas significativas. No sudoeste, a seca já dura 98 dias, enquanto nas demais regiões a ausência de precipitações se aproxima de 50 dias. O reflexo é sentido diretamente no clima, com o ar cada vez mais seco e índices de umidade variando entre 12% e 20%, bem abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera ideal níveis acima de 60%.

Em períodos de estiagem prolongada e umidade relativa do ar abaixo de 20%, como ocorre em Goiás agora, os cuidados com a saúde são fundamentais. Algumas medidas importantes:

• Hidrate-se bem: beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.

• Evite exercícios físicos intensos entre 10h e 16h, quando o ar está mais seco e a temperatura mais alta.

• Use soro fisiológico no nariz e colírios lubrificantes nos olhos, para evitar irritação e ressecamento.

• Mantenha ambientes úmidos: use umidificadores, bacias com água ou toalhas molhadas nos quartos.

• Prefira roupas leves e claras, que ajudam a controlar a temperatura corporal.

• Proteja a pele com hidratantes, evitando rachaduras e coceiras.

• Evite aglomerações em locais fechados, pois o ar seco favorece infecções respiratórias.

• Redobre cuidados com idosos e crianças, mais vulneráveis à desidratação.