Tempo seco exige cuidados redobrados com olhos

Oftalmologista Dra. Kamylla Rocha orienta sobre como reduzir o ressecamento, a irritação e outros desconfortos durante o período de estiagem

Com a redução da umidade do ar durante o período de estiagem, os olhos ficam mais suscetíveis ao ressecamento e à irritação. Segundo a oftalmologista Dra. Kamylla Rocha, a baixa umidade favorece a evaporação da lágrima e pode provocar sintomas como ardência, coceira, sensação de areia ou corpo estranho, sensibilidade à luz, lacrimejamento e visão levemente embaçada. “Quando o clima está mais seco, a lágrima evapora mais rapidamente. O olho fica mais exposto e tende a apresentar mais irritação, inflamação e desconforto”, explica.

O ressecamento também pode causar lacrimejamento. De acordo com a especialista, isso ocorre como uma resposta do organismo à irritação. O olho aumenta a produção de lágrimas para recuperar a lubrificação, mas elas podem evaporar rapidamente e não serem suficientes para combater o desconforto.

Quem precisa de atenção especial

Embora os efeitos do tempo seco possam atingir pessoas de todas as idades, idosos, usuários de lentes de contato e pessoas com condições relacionadas ao olho seco estão mais suscetíveis aos sintomas. Crianças também exigem atenção, já que nem sempre conseguem identificar ou comunicar o desconforto. Vermelhidão persistente, lacrimejamento excessivo e irritação devem ser avaliados por um oftalmologista.

O uso prolongado de celulares, computadores, tablets e televisores também pode agravar o ressecamento. Ao se concentrar nas telas, a pessoa tende a piscar menos, reduzindo a lubrificação natural dos olhos. “O ato de piscar é fundamental para lubrificar os olhos. Quando piscamos menos, principalmente durante o uso prolongado de telas, reduzimos essa lubrificação e podemos piorar os sintomas”, alerta Dra. Kamylla.

Cuidados ajudam a reduzir o desconforto

Manter uma boa hidratação, evitar fumaça e poeira e não permanecer diretamente diante de ventiladores ou aparelhos de ar-condicionado são medidas que ajudam a proteger os olhos.

A umidificação dos ambientes também pode contribuir para reduzir o desconforto. Umidificadores devem ser mantidos limpos e higienizados adequadamente. Em alguns casos, o oftalmologista pode indicar lágrimas artificiais, mas a médica alerta contra o uso indiscriminado.

“Colírio lubrificante não é tudo igual. Existem diferentes formulações, inclusive algumas com conservantes que precisam ser utilizadas com cautela. O ideal é que o produto seja indicado por um oftalmologista, de acordo com a necessidade de cada paciente”, orienta.

Usuários de lentes de contato devem redobrar os cuidados durante a estiagem. O ressecamento pode aumentar o desconforto e, quando as lentes não são utilizadas ou higienizadas corretamente, favorecer inflamações e infecções.

Outro hábito que deve ser evitado é coçar ou esfregar os olhos, pois isso pode aumentar a irritação e a inflamação. Quando a coceira for frequente ou vier acompanhada de outros sintomas, é importante buscar avaliação médica.

Quando procurar um oftalmologista

Dor, vermelhidão intensa ou persistente, coceira excessiva e alterações na visão merecem atenção e devem ser avaliadas por um oftalmologista. “Uma irritação leve e passageira pode ocorrer durante o período seco, mas sintomas como vermelhidão intensa, coceira persistente, dor ou alterações na visão não devem ser ignorados”, alerta Dra. Kamylla.

A especialista reforça que a prevenção é importante para preservar a saúde ocular. “A hidratação dos olhos tem um papel importante não apenas na manutenção da superfície ocular, mas também na qualidade da visão. Cuidar da saúde ocular e realizar avaliações periódicas são medidas importantes para prevenir problemas e preservar a visão”, conclui.

Serviço — Cuidados durante o tempo seco

• Procurar atendimento médico diante de dor, vermelhidão intensa, coceira persistente ou alteração da visão.
• Manter boa hidratação ao longo do dia;
• Evitar fumaça, poeira e ambientes excessivamente secos;
• Não direcionar ventiladores ou ar-condicionado diretamente para os olhos;
• Fazer pausas durante o uso prolongado de celulares e computadores;
• Manter os ambientes adequadamente umidificados;
• Evitar coçar ou esfregar os olhos;
• Redobrar os cuidados com as lentes de contato;
• Utilizar lágrimas artificiais somente com orientação de um oftalmologista.