Um estudo da Universidade da Califórnia, publicado no Journal of Personality and Social Psychology, revelou que o estado da sua casa pode impactar diretamente sua saúde mental
O que descobriram?
Ambientes bagunçados estão ligados a níveis mais altos de cortisol, o hormônio do estresse. Mulheres que viam suas casas desorganizadas tinham cortisol elevado, enquanto homens menos atentos à desordem apresentavam níveis mais baixos.
Manter uma rotina de limpeza pode melhorar seu bem-estar psicológico e reduzir o estresse. Que tal começar hoje?
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